学校で使える5つのリラクセーション技法 (ほんの森ブックレット)

Book - 単行本 ほんの森出版 発売日 : 2006-04 通常24時間以内に発送 価格 : ￥ 840

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■レビュー - 平均評価(５段階)

貴重な本です。 2007-01-14
教育現場用リラクセイション本はほんとに少なくて、ひょっとすると（ニホンでは）この本だけかもしれない。その意味で貴重な本。たかがリラクセイションと言わないでほしい。その深さを誰も知らなすぎます。もし、高校のときに私がこの（リラクセイションの）トレーニングを受けていたら、私の人生ぜんぜんちがったものになっていた、かもしれません。紹介されているのは、呼吸法、自律訓練法、漸進的弛緩法、動作法、イメージ法。とてもオーソドックスです。

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